秋季宝宝开胃美食：紫薯水果粥

秋季宝宝开胃美食：紫薯水果粥

一转眼就入秋了，今天我来做一碗营养又好看的紫薯水果粥~粥是非常适合秋天给宝宝做的辅食，紫薯富含花青素，搭配上有润肺功效的秋梨和超多维C的橙子（也可以是宝宝喜欢的水果）秋梨有化痰止咳、滋阴润肺的功效，对帮助宝宝缓解感冒咳嗽也是有很大的作用，紫薯和橙子本身带有甜味，三者搭配健脾开胃，做好的粥颜色艳丽，宝宝一眼就会爱上的。食谱参考月龄：10个月以上

By琥珀maggie【豆果美食官方认证达人】

用料宝宝粥米40克紫薯30克梨30克橙子30克（可以是宝宝喜欢的其他水果）纯净水适量做法步骤

1、准备好全部食材

2、紫薯洗净切小丁，梨去皮，切成小丁，橙子剥皮切小丁；

3、奶锅中倒入洗净的宝宝粥米，加810倍以上的纯水（宝妈可以根据宝宝喜欢的口感来决定加多少水）不要用自来水，因为自来水中会有消毒副产物，比如说余氯，会把游离的铁离子，镁离子氧化为固态的铁分子，从而影响到粥米的颜色和口感，而用纯净水煮粥，粥米原本的醇香不会被破坏，颜色也正，做出来宝宝也超爱吃。

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