PPA厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
PPA厂家
热门搜索:
成功案例
当前位置:首页 > 成功案例

处暑养生吃什么菜

发布时间:2022-04-28 16:22:03 阅读: 来源:PPA厂家

处暑养生吃甚么菜秋季养生养生攻略。

处暑健康养生菜·百合莲子汤

配料:干百合100克,干莲子75克,冰糖75克。

做法:百合浸水1夜后,冲洗干净。莲子浸泡4小时,冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内,武火煮沸后,加入冰糖坏死性龈口炎怎么办
,改文火续煮40分钟便可食用。

功效:安神养心,健脾和胃。处暑健康养生菜·百合脯

配料:生百合60克,蜂蜜2汤勺。

做法:将百合清水洗净放入碗内,浇上蜂蜜,放入蒸锅内蒸30分钟出锅,或烘干或风干便可。分7次睡前服用。

功效:清心安神。适于睡眠不宁,惊慌易醒者。

处暑健康养生菜·青椒拌豆腐

配料:豆腐1块,青椒3个,香菜10克,香油、盐、味精各适当。

做法:豆腐用开水烫透,捞出晾凉,切成1厘米见方小丁。青椒用开水焯1下,切碎,香菜切末。将豆腐、青椒、香菜及香油、盐、味精等搅拌均匀,盛入盘内便可。

功效:益气宽中,生滋润燥,清热解毒。对胃口不开,食欲不振者特别合适。

处暑健康养生菜·芝麻菠菜

配料:鲜菠菜500克,熟芝麻15克,盐、香油、味精各适当。

做法:菠菜去根洗净,在开水锅中滚烫1下,捞出浸入凉水中,凉后捞出淋干水份,切成段,放入盘内,分别加入盐、味精、香油,搅拌均匀瘢痕癌怎么办
,再将芝麻撒在菠菜上便可。

功效:补肝益肾,开胸润燥。