养生就得“保温杯里泡枸杞”？

养生就得保温杯里泡枸杞？

人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，这句话成了很多人的口头禅。不仅中年人，现在90后也越来越多的开始关注养生保健，枸杞被越来越多的人选用。

中医认为，枸杞具有滋补肝肾，益精明目的功效，对于腰膝酸痛、眩晕耳鸣、目昏不明等，有一定调理作用；

而现代医学研究证明，枸杞内含有枯可胺A、甜菜碱、多种维生素、氨基酸和钙、铁等营养素，能帮助保护肝脏、提高人体免疫力、抗氧化、抗衰老、抗疲劳等。

枸杞虽然具有高的养生保健价值，不过，它同时也是一味中药。主要用于肝肾阴虚证及早衰证。但是，别忘了，是药三分毒，并不是所有的人都适合食用枸杞。

有相应的病症，才能用相应的药，如果药不对症，就会给身体带来毒副作用。

如果使用不对证，不管是男人，还是女人，吃了枸杞还可能加重病情。

临床上，出现头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑泄、视力减退、须发早白、失眠多梦、内障目昏、耳聋、牙齿松动、潮热盗汗、消渴等病症，如果是阴虚所导致，可以食用枸杞。

但是，如果不属于肝肾阴虚所致，即便出现了上述症状，也不建议单独使用枸杞。

比如食积引起的腹满胀痛、热毒内盛引起的牙龈肿痛，等等，如果此时服用枸杞，相当于火上浇油。

随着人们对健康的越来越重视，更多具有非凡保健价值的食物被发现。其中一种水果，受到了无数人的热衷，成为明星产品，远超枸杞。

它就是不老莓，学名黑果腺肋花楸。其果实中花青素、黄铜、多酚是已知植物中含量最高的，是枸杞20倍，蓝莓7倍，超过葡萄80倍

不老莓在动脉净化心血管；预防癌症、预防糖尿病、前列腺，减肥瘦身，保护胃胃，保护视力视力，美容养颜等方面有着非凡的价值。

不老莓不仅在营养成分、保健价值上远超枸杞。它受到人们更多的热衷原因还在于，它可以多形态出现在人们眼前。

不老莓可以加工成果酱，抹在面包上，或者添加到酸奶里，不仅养生保健，还是一种口感上的享受。它还有粉末、胶囊、口服液等形式，干净卫生、方便携带。

不老莓还可以制成果汁饮料，比如岭秀山汤泉谷不老莓果汁饮料。这种果汁饮料，除了精选优质不老莓果以外，同时原料还包含巴西莓、瓜拉纳、益生元等，随餐饮用还可以去油腻、清肠胃，具有吃的多、排得快等特点，并且还拥有独特的酸甜涩的口感。因此它被越来越多注重养生健康的人群拿到了餐桌上。

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