什么人不适合喝酸奶 哪些人不能喝酸奶？

甚么人不合适喝酸奶哪些人不能喝酸奶？哪些人不能喝酸奶？自从知道酸奶中的乳酸菌有益健康后，很多人把平时喜欢喝的牛奶换成了酸奶太原要做流产去哪家医院好
。不可否认，酸奶中的蛋白质份子比牛奶更小，肠胃更容易吸收。酸奶中的乳酸菌还能帮助人体吸收更多的钙质。得了“乳糖不耐症”的人饮用乳糖含量少很多的酸奶，就不会出现喝牛奶后的“过敏”反应。但是，有些人就不能喝酸奶太原流产去哪里
，他们是：痛风患者和尿酸高的人由于，酸奶中的乳酸菌含有太多的DNA，这类遗传物资经人体代谢后会产生大量的嘌呤

自从知道酸奶中的乳酸菌有益健康后，很多人把平时喜欢喝的牛奶换成了酸奶。不可否认，酸奶中的蛋白质份子比牛奶更小，肠胃更容易吸收。酸奶中的乳酸菌还能帮助人体吸收更多的钙质。得了“乳糖不耐症”的人饮用乳糖含量少很多的酸奶，就不会出现喝牛奶后的“过敏”反应。但是，有些人就不能喝酸奶，他们是：

痛风患者和尿酸高的人

由于，酸奶中的乳酸菌含有太多的DNA，这类遗传物资经人体代谢后会产生大量的嘌呤太原哪里能做人流
，而嘌呤会被肝脏转换为尿酸，当过量的尿酸没法排出体外时，会堆积在关节，引发难忍的疼痛。所以，痛风患者和高尿酸的人最好不要喝酸奶，喝牛乳更好。如果想增加肠道中的有益菌，可以多吃1些含寡糖的蔬菜水果。

想减肥和保持体重的人

酸奶厂商为了加快发酵进程或让酸奶的口感更好，会加入很多的蔗糖，1些厂商乃至在1小瓶酸奶中加入大约5⑻颗方糖的量。对不想增加体重的人而言，如果食用大量很甜、脂肪含量高的酸奶，就意味着摄取更多的热量和脂肪，体重还怎样减得下来？

糖尿病患者和血糖偏高的人

酸奶不但有那末多的好处，它那酸甜的味道还吸引着人们的味觉，难怪很多人都喜欢喝它。但是1些加入了很多蔗糖的酸奶就不合适糖尿病人和血糖偏高的人饮用。有时，1小瓶酸奶就会引发血糖升高，使身体产生不适感。所以，这两类人在选购酸奶时，1定要看清其中含有多少会引发血糖波动的“糖分”，以避免因1时忽视，摄取过量的糖。