最高级的养生就是好好喝水!
最高级的养生就是好好喝水!
我国心血管病现患者人数2.9亿,心血管病死亡占居民疾病死亡构成40%以上,且处于持续上升态势。
(资料来源:2017中国心血管病报告)
1.14亿人
中国糖尿患者依旧居世界首位,人数约1.14亿人。糖尿病前期人数接近5亿人。糖尿病已经成为我国最为重要和棘手的公共卫生问题之一。并且逐渐呈现年轻化趋势。
(数据来源:国际糖尿病联盟IDF)
7人
全国新发恶性肿瘤病例数380.4万例,相当于平均每天超过1万人被确诊为癌症,每分钟有7人被诊断为癌症。发病率最高的恶性肿瘤种类依旧没变,男性是肺癌发病率最高,女性则是乳腺癌。
(资料来源:2018年肿瘤登记年报)
40岁
0~39岁的癌症发病率相对较低,40岁以后开始快速升高,80岁时达到高峰。其中又以城市男性发病率最高。专家建议,应该从40岁开始进行针对肿瘤的专门健康体检。
(资料来源:2018年肿瘤登记年报)
70%与86.6%
我国的慢性疾病的医药费用支出占总医药费用的70%;慢性疾病的死亡人数占总死亡人数的86.6%。
中国人一生八成健康投入花在临终前一个月。很多家庭省吃俭用,攒着养老钱却因慢性病治疗而返贫,还要承受长期的病痛折磨与失去亲人的痛苦!
最高级的养生是
中华预防医学会会长王陇德院士在会议中指出,在改变人们生活方式、预防慢性病的过程中,医生教育和干预作用非常重要,而我国医务人员所掌握的营养与疾病预防的知识水平明显不足。
饮食该是食以水为先!营养专家指出,现代人的饮食出现两种倾向,一种是营养不足,一种是营养过剩。多数人对营养的认识还停留在高脂肪、高糖、高热量的食物上。
据有统计数据显示,大部分的疾病都是由于人们饮食不当所造成,其中主要原因是营养摄入过多、造成体内消化过剩,反而变成营养负载,而更的多是缺少水分导致代谢障碍,积累过多转化成各种疾病。
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