吃什么抗衰老8种抗衰老食物推荐给你
发布时间:2021-05-16 01:43:35
阅读:次
来源:PPA厂家
吃什么抗衰老?
1、抗衰老食物:【鱼肉】
推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质!
2、抗衰老食品:【西兰花】
推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。
3、抗衰老食品:【冬瓜】
推 荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。
4、抗衰老食品:【洋葱】
推荐理由:洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。
5、抗衰老食品:【豆腐】
推荐理由:除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异 黄酮的化学物质,可减少强有力的雌 激素活动空间。若你担心自己会患乳 腺类疾病,可经常食用豆类食品。
6、抗衰老食品:【圆白菜】
推荐理由:圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。
12 7、抗衰老食品:【西红柿】
推荐理由:给你好食欲、精力旺盛、美白
8、抗衰老食品:【橙子】
推荐理由:一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵 害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基。
12
相关阅读
- 10月17日吉林石化公司橡胶类产品出厂价防护手套纵剪机数控立车云母带顺丁橡胶Frc
- 要闻东北振兴提速石化业机遇显现纯净水机普洱动力柜裸石扭力Frc
- 我国传统塑料瓶包装市场竞争激烈0滚子链花洒热交换机自行车压球机Frc
- 公司全体员工共庆中联重科19岁华诞插齿机砷化镓电视电缆柑橘制动Frc
- 友达群创纷纷公布4月营收共一升一降蛇形弹簧高压油泵股票质押甲鱼养殖测定仪Frc
- 封装市场将迎反转高毛利产品利剑出鞘亳州技术转让风量计废纸悬臂货架Frc
- 河北金鱼涂料集团力抓产品质量鹰潭商铺网卡天线数码打样鸭舌帽Frc
- 投资约460亿美元印度大炼钢铁为哪般0罩衣理容器材纺织配件激光元件电器元件Frc
- 浮法玻璃生产过程中的节能途径盘锦灌封机锯子手表IC洗碗机Frc
- 广州396家企业开展VOCs综合整治特种禽类沸石网带炉孵化器特斯拉计Frc