PPA厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
PPA厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

吃什么抗衰老8种抗衰老食物推荐给你

发布时间:2021-05-16 01:43:35 阅读: 来源:PPA厂家

吃什么抗衰老?

1、抗衰老食物:【鱼肉】

推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质!

2、抗衰老食品:【西兰花】

推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。

3、抗衰老食品:【冬瓜】

推 荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。

4、抗衰老食品:【洋葱】

推荐理由:洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。

5、抗衰老食品:【豆腐】

推荐理由:除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异 黄酮的化学物质,可减少强有力的雌 激素活动空间。若你担心自己会患乳 腺类疾病,可经常食用豆类食品。

6、抗衰老食品:【圆白菜】

推荐理由:圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。

12 7、抗衰老食品:【西红柿】

推荐理由:给你好食欲、精力旺盛、美白

8、抗衰老食品:【橙子】

推荐理由:一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵 害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基。

12

感冒引起的咳嗽吃啥药

风寒感冒头痛身痛该怎么办

呼吸道感染感冒吃啥药

相关阅读