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大S美容随笔想要更加漂亮

发布时间:2021-01-21 02:57:03 阅读: 来源:PPA厂家

洗脸之后,练10分钟左右的瑜伽,舒展身体。我是在四年前(拍摄《流星花园》时)开始练习瑜伽的。那一阵子的我根本不运动,身体也不好,连爬楼梯都会喘气,一念之间决定练瑜伽。瑜伽的动作会用到平时用不到的肌肉,不仅让人身体感觉舒适,也让人精神安定。现在瑜伽已经是我生活中不可少的一部分了。

因为勤练瑜伽,我的身体逐渐变得健康起来,但我还是对自己的体型不满意,连一秒钟都没有满意过。因为总是希望变得“更加更加的漂亮!”

我非常羡慕妹妹的体型,她长得非常匀称,脸型和体型都非常标致。腰身很细,有种曲线美。脸蛋小,腿很长!我经常看着她的体型羡慕得不得了,心里想着:我也想变成那样!

最近除了瑜伽之外,我还跳肚皮舞,因为会用到腹肌,对于收缩腰部和腹部非常有效。我以前有一阵子去过健身房,但在相同的机器上重复同样的动作,让我觉得很无趣。现在如果手臂和肚子上的出现赘肉的话,我就会在家做体操和瑜伽来刺激这边的肌肉。

除了脖子上的刺青之外,我身上的刺青并没有什么含义,大多是在心血来潮时自己想出图案来让人纹上的。脖子上刺青,灵感是来自一位法国人写的一本关于宇宙人的书,据说这是刻在UFO上面的宇宙大联盟的符号,代表宇宙的无限大和无限小,好像是一种很神秘的东西。

在我出道以前,我很喜欢运动和日光浴,而且不怎么保养肌肤。自从进入演艺圈之后,才因为工作需要而开始化妆,渐渐感到自己的肌肤很糟糕。其他的女演员就算没上妆也很漂亮!我第一次意识到这些的时候,真的打击很大,但却不知道怎么去改善

自己的肤质,好在有几个美容师告诉了我一些护肤法。她们告诉我绝对不能在太阳底下暴晒;脸最好不要接触游泳池的水;尽量不要吃油腻的事物等等,从最基本的方法开始保养。我一直按照美容师教给我的方法去做,肌肤还真的慢慢恢复了过来。

我开始下功夫保养肌肤后,在饮食方面也相当注意,我发觉只要身心健康,肌肤自然会慢慢变好。作为女演员,必须要用心保养肌肤,以免给人不舒服的感觉。保养肌肤就像工作一样需要全力以赴。

但我天生懒惰,经常想找到快捷有效的办法,于是就有了《美容大王》这本书,里面收录了我的研究成果(不过研究还在持续进行)。

我本来不太喜欢保养肌肤的,因为太费事了。但当我看到自己的肌肤慢慢变白,受到别人的赞赏时,我真的非常开心。我身边的人看到了我的肌肤的变化,而对我大加称赞,这让懒惰的我也开始为了自己而注意起美容来,并且变得热衷于这门功课。对于我来说,美容就是让自己心情愉快的东西。

我从练瑜伽开始就改变了饮食习惯,开始吃素。虽然以前最喜欢吃牛排等肉类和一些油腻的食物,现在已经是道地的素食主义者了。我不知道是不是因为我的身体比较适合吃素,现在我的身体真的很好。由于每天都只吃蔬菜和水果,体内的毒素渐渐排出,对我来说,最好的保养就是吃素了。

我在家经常自己做菜,妹妹说我做的蔬菜咖喱是“世界上最好吃的”。我通常不吃维他

命之类的保健食品,生理期结束后就喝一种叫“四物”的中药,连续喝一个星期,早晚两次,身体就恢复过来了。如果想要皮肤立刻变好,就每天吃大量的燕窝。

最近有一名大厨师教我一种净化体内的方法。就是早上把燕麦、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)。刚开始干巴巴的吃不太习惯,不过连着吃三天就会大便通畅,体内废物等毒素也会随之排出。随着每天早上持续这样吃,我觉得自己的身体开始“无毒一身轻”,骨骼也变得健壮起来,当然肌肤也变好了,脸色也很红润。现在我每周至少吃一次这样的排毒早餐。

吃完之后会觉得很有精神,真的是一种很奇妙的食物!

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