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老人便秘了不急专家有招《新闻》

发布时间:2020-11-12 12:16:04 阅读: 来源:PPA厂家

上了年纪后,大部公的老年人都不幸地跟便秘“结缘”。试过很多种办法,吃过药,吃过香蕉,效果不显着。

近一年来,有一位老人说他开始吃蜂花粉,一段时间后,排便间隔缩短,排便时间明显缩短,粪便软化,便量增加,也没有出现腹泻等副作用。

另外,每天早晨起床洗漱完毕后,空腹饮1杯盐开水(温度自行掌握,以温吞的为好),对肠胃有清洗作用,尤其对习惯性便秘者有效。

蜂花粉食用多少剂量为宜?

各家说法不一,剂量相差较大。正常情况下,成人以保健为目的,一般的剂量是10~15克/日,强体力劳动者以增强体质为目的(如运动员)或用于治疗疾病(如前列腺炎等),可增加到20~30克/日。蜂花粉是天然营养品,适量多用一些对人体并无妨碍。

食用蜂花粉最适宜时间是早晨空腹服用,或早、中、晚分次用温水、牛奶或蜜水调服。 肠胃不适者应在饭后一小时服用,量由小逐渐到大为宜。

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